Veelgestelde vragen
Staat jouw vraag er niet bij vul dan het contactformulier in, dan nemen we contact met je op.
Kan ik de avond van tevoren al aankomen?
Ja, het is mogelijk om al op maandagavond aan te komen, zeker als je een lange reistijd hebt en/of het fijn vindt om al rustig aan te komen. Voor elk blok wordt er een praktische info/reminder mail gestuurd met de voorwaarden waaronder deze optie aangeboden wordt. Je kunt dan per blok beslissen of je dat wilt en een mailtje sturen.
Kan ik een 1persoonskamer boeken?
In principe niet, tenzij de groepsgrootte het toelaat. Ongeveer 2 weken voor aanvang van de opleiding kun je informeren of een 1p kamer (toch) lukt.
Kan ik samen met een vriend(in)/partner op één kamer slapen?
Ja dat kan. Geef dat aan op het aanmeldformulier in het motivatieveld, dan houden we daar rekening mee.
Kan ik ook thuis of ergens anders slapen?
We raden om meerdere redenen aan om in Luttelgeest te overnachten. Er is beide avonden een programma tot ongeveer 21u/21u30. Dit is optioneel, maar uiteraard wel de moeite waard om bij te zijn. Daarnaast kan het ademen veel bij je losmaken en is het fijn om je zelf drie ongestoorde dagen te gunnen om daar ruimte aan te geven.
Toch kunnen er situaties zijn, waarom je ervoor kiest thuis te willen slapen. De keuze daarvoor staat je vrij. Qua kosten maakt het geen verschil of je besluit om thuis of ergens anders te slapen, aangezien we een bedrag per persoon betalen, ongeacht of iemand overnacht of niet.
Ik kan één blok niet deelnemen. Kan ik me dan toch inschrijven en het later inhalen?
Als je al bij inschrijven aangeeft dat je een blok niet kunt, kun je dat kosteloos inhalen bij een latere groep. Als je al bent gestart en niet kunt deelnemen vanwege ziekte of andere last minute redenen (afmelden binnen een week voor aanvang geldt als last minute) dan zijn de meerkosten van een blok inhalen €200 (De kosten van maaltijden en overnachtingen).
Ik kan één dag(deel) niet deelnemen. Kan ik me dan toch inschrijven?
Over het algemeen kunnen we daar wel een oplossing voor vinden in de vorm van 1 op 1 bijspijkeren of iets anders. Neem even contact met ons op voor de mogelijkheden, want het hangt ook af van welke dag of dagdeel je niet aanwezig kunt zijn.
Wat is de studiebelasting tussen de blokken in?
Dit staat er qua officiële uren voor de opleiding: 9 (volle) lesdagen en 20 uur zelfstudie. Bij de ademopleiding hoort een syllabus met het te behandelen lesmateriaal. Tijdens de opleiding wissel je met je mede-deelnemers een aantal oefensessies uit.
We vragen je om tussen de blokken door ademsessies te geven en daarvan kun je een verslag maken nav een template die we daarvoor hebben. Tussen twee blokken in vragen we je een aantal ademverslagen in te leveren om feedback te krijgen. Daarnaast heb je de mogelijkheid om met (het grootste deel van de) groep het Presence Proces te volgen, dat beschreven staat in het gelijknamige boek dat je op dag één uitgereikt krijgt. Dit is een ademproces van 10 weken (ongeveer de duur van de hele opleiding) en wekelijks is er ook een ondersteunende zoomsessie voor vragen en om samen te ademen. Het volgen van het Presence Proces en het doen van oefensessies en het inleveren van de ademverslagen is facultatief, er wordt dus niet op gecontroleerd. De opleiding wordt op de laatste dag afgesloten met een examensessie.
Wat wij belangrijk vinden, is dat je iets doet als je er motivatie voor voelt en niet omdat je het gevoel hebt dat het ‘moet’ of om studie uren te verdienen, want zo werkt het met ademwerk namelijk niet.
Is betaling in termijnen mogelijk?
Ja, betaling in termijnen is mogelijk. Meestal stellen we drie termijnen voor, iedere keer minimaal 1 maand voor aanvang van een blok te betalen. We sturen dan één factuur (voor het restantbedrag, want bij aanmelding heb je al een niet restitueerbare aanbetaling van €200 gedaan) en vragen je om er zelf zorg voor te dragen dat je de betaling tijdig doet. En om daarbij te vermelden factuurnummer en ‘betaling 1 van 3’, 2 van 3 etc.
Ik ga de opleiding toch niet doen. Kan ik mijn aanbetaling terugkrijgen?
De aanbetalingskosten brengen we in rekening voor de gemaakte tijd en aandacht die in de communicaties en het factureren/crediteren gaat zitten en zijn daarom niet restitueerbaar.
We bieden wel aan dat mocht je in de toekomst toch in willen stromen, dat de 200 euro dan alsnog in mindering wordt gebracht op het totaalbedrag en niet opnieuw betaald hoeft te worden.
Kan ik met het OV komen of carpoolen?
Het kan wel, maar betekent een lange reistijd en moeizame verbindingen. Daarom raden we aan om te carpoolen. Twee weken voor aanvang van de opleiding sturen we een praktische info mail. Daarin sturen we een link naar een WhatsApp groep, waarvoor je je aan kunt melden. Dit is optioneel en kan dus handig zijn om carpoolafspraken in te maken of ervaringen te delen.
Kan ik de ademopleiding volgen als ik zwanger ben?
Neem even contact met ons op om jouw specifieke situatie te bespreken.
Zwangerschap wordt gezien als contra-indicatie i..c.m. het verbonden ademwerk. Maar dit kunnen we je al wel meegeven: Er zijn in de loop der jaren meerdere zwangere vrouwen in de opleidingen geweest. De opleiding is deels gericht op je eigen proces en deels op het opleiden tot ademcoach, waarbij we in tweetallen werken tijdens oefensessies. Bij het zelf ondergaan van een ademsessie zullen een aantal drukpunten en grepen niet kunnen worden ingezet als je zwanger bent en ook het meer actief verbonden ademen zullen we je afraden. Uiteraard kun jij als sessiegever veel drukpunten en grepen wel uitvoeren. Hoe jij je in het moment voelt is leidend voor wat er tijdens de verschillende oefenvormen wel of niet kan, waarbij we steeds de ademhaling aanpassen voor wat voor jou dan het fijnst is.