Adem en consent

De kunst van geven en ontvangen

Inhoud

Als ademcoaches werken we met het stimuleren van zelfverantwoordelijkheid en het bekrachtigen van onze cliënten. Om zuiver te kunnen geven, is het essentieel dat we ook goed kunnen ontvangen. Dr Betty Martin heeft het Wheel of Consent ontwikkeld, een krachtige en verhelderende methode om de verschillende dynamieken van geven en ontvangen, het vragen om wat je wilt en de rol van grenzen inzichtelijk te maken.

Nynke Feenstra is jarenlang Wheel of Consent facilitator geweest en past het dagelijks toe in haar relaties en werk. Zij neemt ons mee in de verkenning van de vier kwadranten – dienen en aannemen, nemen en toestaan – van het wiel . Daarnaast scheppen Stephen en Juli de vertrouwde bedding met hun aanwezigheid en bieden zij tussen de inhoudelijke blokken van Nynke adem- of bewegingsoefeningen aan die openend en integrerend werken, zodat ervaringen in het lichaamsgeheugen worden verankerd.

De 2,5-daagse is zo ingericht dat de focus ligt op jouw persoonlijke proces. Wanneer je zelf de kwaliteiten en schaduwkanten van de vier kwadranten doorleeft, wordt het eenvoudiger om het mee te nemen in je werk. Dat kan ondersteunend zijn bij vragen als:

• Hoe zorg ik ervoor dat mijn begeleiding afgestemd blijft op mijn cliënt?
• Hoe blijf ik als gever opgeladen en in balans?
• Hoe gebruik ik woorden die mijn cliënt bekrachtigen en ondersteunen?
• Hoe help ik mijn cliënt om grenzen en wensen te herkennen, erkennen en verwoorden?

In plaats van te praten over consent en het mentaal te begrijpen, ga je het zelf ervaren via eenvoudige, zorgvuldig opgebouwde oefeningen. Je verkent hoe jij geeft en ontvangt en hoe verlangen en grenzen zich in jouw lichaam laten voelen. Inzichten landen dan niet alleen in je hoofd, maar vooral ook in het lijf.

Oude patronen zoals pleasen en te veel willen geven, afhankelijk zijn van de bevestiging van je cliënt etc worden zichtbaar. Door bewustwording ontstaat er opnieuw keuze, vaak met lichtheid, humor en opluchting. Dit alles ondersteunt je ontwikkeling als mens en als begeleider van ademsessies in het zorgdragen voor een heldere en veilige ruimte voor cliënten.