Ademwerk

Wat is ademen precies, waartoe dient het, wat gebeurt er met je?

Een optimale ademhaling werkt herstellend op klachten zoals hyperventilatie, astma, bronchitis, hoofdpijn, migraine, rugpijn, slaapproblemen, depressie, concentratieproblemen en chronische vermoeidheid.

Het kan je ook helpen als je last hebt van negatieve overtuigingen, vastzittende emoties, je niet kunnen uiten, oordelen en zelfveroordelingen, relatieproblemen, moeilijk blije gevoelens toe te laten, onvoldoende kunnen genieten, opgekropte boosheid voelen en bij het verwerken van je angsten.

Je ademhaling veranderen en meer bewustzijn verkrijgen in de manier waarop je ademt kan ervoor zorgen dat je gaat leven vanuit je natuurlijke kracht, je je weer vitaler gaat voelen, meer energie krijgt, je gelukkiger en blijer bent en jezelf beter leert kennen. Kortom: je weer volledig gaat leven vanuit jezelf met al jouw natuurlijke kwaliteiten en gaven! Ademen is tenslotte in mijn optiek JA! zeggen tegen het leven. Adem je beperkt dan leef je ook beperkt.

Want ook al is ademhalen iets wat we allemaal iedere dag doen, het gebeurt bijna altijd ongemerkt en onbewust. Pas als je echt lichamelijk ongemak gaat ervaren wordt je je meer bewust van je eigen ademhaling. Misschien adem jij onvolledig, oppervlakkig, onregelmatig of te gehaast in? Jouw ademhaling laat zien hoe je op dit moment in het leven staat. Ervaar je stress, leef je gehaast en gejaagd, kom je veel tekort, de manier waarop je ademhaalt laat het patroon zien. Want we passen onze ademhaling aan om niet echt te hoeven voelen.

Slechts een ademhalingssessie kan al leiden tot een levensveranderende omstandigheid. En bij de volgende thematieken heb ik deze ademhalingstherapie al toegepast met goed resultaat:

  • Stress
  • Depressiviteit
  • Angst om voluit te leven
  • Doodsangst(en)
  • Negativiteit
  • Levensangst
  • Burn-out
  • Angst om onder mensen te zijn
  • Astma
  • Traumaverwerking/Nachtmerries
  • Futloosheid
  • Opgeslagen en niet verwerkte emoties
  • Faalangst
  • Gebrek aan (zelf)vertrouwen

Tijdens de eerste ademsessie observeer en analyseer ik jouw ademhaling en leg ik de patron(en) bloot die in jouw leven zorgen voor blokkades/belemmeringen, die soms zelfs verstikkend kunnen lijken te zijn. Tijdens opeenvolgende sessies zul je meer en meer gaan ervaren wat jouw veranderende ademhaling jou kan brengen waardoor je al snel (soms al na een enkele sessie) gaat ervaren wat ware ruimte en vrijheid werkelijk betekent voor jou.

Ik nodig je van harte uit kennis te komen maken met mijn ademwerk waarbij ook je bewustzijn en jouw specifieke thematiek een grote rol speelt. Een uitgelezen kans om je leven definitief een andere wending te geven en te ondervinden wat jouw eigen unieke ademhaling jou kan opleveren.

Sessietarief m.i.v. 1 januari 2017 € 85,00 – duur sessie 2 uur